La importància de l'activitat física en l'era digital

En una època on les pantalles dominen el nostre dia a dia, és més important que mai promoure l’activitat física entre infants i joves. L’exercici físic no només millora la salut cardiovascular, sinó que també contribueix a una millor concentració i estat d’ànim.

Segons un informe de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), els infants haurien de dedicar almenys 60 minuts diaris a activitats físiques per prevenir problemes de salut en el futur.

Quines activitats són les favorites dels teus fills? Escriu-nos als comentaris i compartirem idees per mantenir-los actius d’una manera divertida!